导读： 黄豆排骨汤 猪手黄豆汤 芹菜炝黄豆 拌黄豆
1
黄豆排骨汤
原料：排骨250克，黄豆100克，精盐适量。
方法：将黄豆中的杂质除掉，在温水中浸泡，直至发软，然后洗净。将排骨洗净，改成小块。把汤锅洗净，放于火上，加适量清水，大火煮开，把黄豆、排骨放入锅内，盖好，大火煮开后转为小火煲3小时，点入适量精盐即可。
2猪手黄豆汤
原料：猪手，黄豆，枸杞，玉竹，人参，怀山药，高汤适量。
方法：用温水将黄豆泡软;猪手去毛洗净，改成小三角块;把玉竹切成片。将泡软的黄豆与改刀好的猪手加玉竹、枸杞、怀山药、人参一起放入锅中，熬至汤浓即可。
3芹菜炝黄豆
原料：芹菜400克，大豆50克，花椒2克，盐3克，植物油5克，味精2克。
方法：将芹菜择洗干净，把比较粗的茎劈开，然后切成1厘米长的小段，用开水焯一下捞出，用凉水过一遍，沥干水分备用;花椒放入热油内炸出花椒油;将芹菜放入盘内，黄豆置于芹菜之上，加入精盐和花椒油调味，拌匀即成。
4拌黄豆
原料：黄豆100克，食盐50克，酱油50克，黄酒、五香粉、葱花均适量。
方法：将黄豆洗净，倒入锅里，加水浸过豆子，加入五香粉，大火煮15分钟左右，改成小火焖煮，再把准备好的盐、酱油、黄酒等调味料加入，将锅盖盖紧焖至豆皮发胀，汤成浓汁时起锅，晾凉后装盘。吃的时候根据口味可以撒些葱花，滴几点香油。
12
高血脂能不能吃蛋白粉
蛋白粉是生活中特别常见的，很多健身的人都会吃一些蛋白粉来让自己的肌肉看上去更加的美观。不过蛋白粉并不适合任何人食用，一些患有某些疾病或者是不锻炼的人吃蛋白粉就会对身体造成影响，那高血脂能不能吃蛋白粉？高血脂患者最好不要吃蛋白粉，虽然蛋白粉对身体的好处有很多，但是高血脂还有高血压，高血糖等患者都是不适合吃蛋白粉的，这类人群经常吃一些蛋白粉就会影响到身体健康，所以在平时一定要重视这个问题，不要吃蛋
四类孩子也应该查血脂
美国国家胆固醇教育计划血脂筛选标准，推荐对四类儿童进行血脂筛查。一是父母或祖父母在55岁前进行过冠状动脉搭桥手术，或球囊血管成形术；二是父母有心肌梗死、心绞痛、周围血管或脑血管疾病史，或在55岁前突然死亡；三是父母总胆固醇高(＞240毫克/分升)，或父母出现其他血脂异常，包括低密度脂蛋白胆固醇，载脂蛋白B，甘油三脂高，或高密度脂蛋白低；四是不知道父母或祖父母的家族史，或者父母有2个以上心血管疾病危
这四类孩子也应该查血脂
美国国家胆固醇教育计划血脂筛选标准，推荐对四类儿童进行血脂筛查。一是父母或祖父母在55岁前进行过冠状动脉搭桥手术，或球囊血管成形术；二是父母有心肌梗死、心绞痛、周围血管或脑血管疾病史，或在55岁前突然死亡；三是父母总胆固醇高(＞240毫克/分升)，或父母出现其他血脂异常，包括低密度脂蛋白胆固醇，载脂蛋白B，甘油三脂高，或高密度脂蛋白低；四是不知道父母或祖父母的家族史，或者父母有2个以上心血管疾病危
本文Hash：30ccd6457de38072af7488f8702097e0d30278af
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味61育儿站赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小儿高血脂的成因及防治
小儿高血脂的成因及防治高脂血症，一般总认为它是中老年人的常见病，儿童是不会患这种病的。但是近一二十年来，高脂血症的发病年龄在逐渐提前，甚至在幼儿和小学生中也屡见不鲜。儿童期的高脂血症可以延续至成年，所以了解儿童高脂血症的防治知识是十分重要的。易被忽视我国内地成人高脂血症患病率已达18.6%，目前约有1.6亿血脂异常者。如此众多的成人高脂血症也往往是由儿童时期发展而来的。在我国华南地
-
小儿血脂偏高的治疗原则
儿童血脂异常易被忽略很多人认为血脂异常、冠心病是成人疾病，与儿童健康关系不大。但是越来越多的证据显示，导致人罹患心脏病的因素从幼年就开始存在。冠心病虽然是在中年以后发病，但却起源于儿童青少年时期，高血脂在儿童期即可存在，也会加重冠心病的病变。甚至有人提出冠心病实际上是一个儿童疾病。高血脂是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯水平增高。低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是人体内常见的两种胆固醇。低密度
-
什么是三岁女童患上高血脂的罪魁祸首？
医生说，孩子的饮食结构极其不合理，这么小的孩子吃这么多高热量、高脂肪的食品实在令人吃惊。震惊：三岁女孩患上高血脂几天前，一个胖胖的女孩跟着父母来到医院儿保科查体，接诊的医生先给孩子测量身高，100cm，在三岁一个月的孩子中属于中上，一量体重，竟然到了25公斤!属于重度肥胖。按她的身高，体重应在15公斤左右。相对于医生的惊讶，孩子的家长反而觉得很正常，因为父亲长得又高又壮，认为孩子这
-
孕妇高血脂吃什么主食好
1荞麦荞麦含有可溶性膳食纤维和维生素E，同时还含有盐酸和芦丁。其中，烟酸能扩张小血管和降低血液胆固醇。芦丁能强化毛细血管壁，抑制高血压，起到降脂作用。另外，荞麦中的镁能抑制凝血块的形成，起到抗血栓作用。2玉米玉米含有不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量，高达60%以上，亚油酸能够降低血胆固醇并且软化血管。且玉米胚芽中的维生素E能降低血液中胆固醇的浓度，有效防止胆固醇在血管壁中的沉积。同时玉米的纤维
-
孕妇高血脂有什么危害
1对胎儿的影响孕妇高血脂严重的会对胎盘造成供血不足，而这就会影响到胎儿的生长发育，体重减轻。如果在此基础上再发生血管内栓塞，则更易促使胎儿窒息甚至死亡。2对孕妇的影响过高的血脂水平与妊娠合并症或并发症的发生有关，孕妈妈们若是不控制，严重的会诱发子痫前期、妊娠期糖尿病、巨大儿、胰腺炎等疾病，甚至还会导致子代未来心血管疾病的患病风险增加。具体影响：1、对脑部造成危害。孕妇高血脂会引起脑部的动脉痉挛
-
怀孕血脂高吃什么可以降低血脂
1胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。且孕妇吃胡萝卜还能补充维生素、花青素、钙铁等多种所需营养，能促进新陈代谢，提高有机体免疫力，预防感冒和便秘。2豌豆豌豆等豆类中是含有的可溶性及不可溶性纤维，可帮助降低胆
-
孕妇血脂高怎么降下来
1孕妇血脂高怎么降下来孕妇血脂高，一般是不主张用药的，建议通过改善生活方式、调整饮食结构来降血脂。孕妇要注意合理膳食，避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、炸鸡等。多吃植物蛋白，并多吃富含维生素C的食品，如橙子、猕猴桃、草莓、柚子等。另外，还需要注意配合适当运动，如孕期瑜伽、保健操、游泳等，也能起到降血脂的作用。但是，如果血脂高持续降不下来，则需要合理使用药物来降血脂，建议在医生的指
-
孕妇8个月血脂高怎么办
1孕妇8个月血脂高怎么办孕妇8个月血脂高怎么办，我们要具体问题具体分析。孕妇8个月血脂高需要判断血脂高的程度，如果是轻度血脂高，其实是代偿性生理过程，因为孕妇在雌激素跟孕激素合成时需要胆固醇帮助。对血脂特别高的患者需要采取生活方式干预，包括清淡饮食、多吃蔬菜水果、少吃肥肉、适量增加运动量，也能对降低血脂起到一定作用，还需要注意情绪平稳，生活规律。对孕妇不建议使用药物治疗，因为药物治疗对胎儿会造
-
孕妇血脂高对胎儿有影响吗
1孕妇血脂高对胎儿有影响吗孕妇血脂高对胎儿是否有影响要看血脂具体有多高。毕竟在孕期，孕妈的血脂会生理性增高，但是过高的血脂对胎儿是有影响的。血脂包括胆固醇和甘油三酯以及磷脂和脂肪酸等，妊娠期血清总胆固醇和甘油三酯浓度会明显升高，属于生理性变化，对于孕期血脂升高没有不适，不需要使用药物进行治疗，对胎儿不会造成影响，但是若孕妇血脂过高容易发生胰腺炎，在饮食中要适当注意多吃蔬菜，少吃油腻的食物，肥胖
-
脂肪肝与高血脂症之间的关系
核心提示：脂肪肝与高血脂症存在什么样的关系呢?相信这是很多人一直比较关注的一个话题，据肝病专家介绍血浆脂质中一种或多种成分的含量超过正常高限时称为高脂血症。由于血浆脂质为脂溶性，必须与蛋白质结合为水溶性复合物而转运全身，因此高脂血症常表现为高脂蛋白血症。脂肪肝与高血脂症存在什么样的关系呢?相信这是很多人一直比较关注的一个话题，据肝病专家介绍血浆脂质中一种或多种成分的含量超过正常高限时称为高脂血症。
-
控制高血脂从娃娃抓起
《泰晤士报》2008年8月19日报道，在英国10岁小孩都要检查一个血脂基因，如果患有家族性胆固醇血症，就要开始服用他汀类药物以防心脑血管疾病。这一举措说明儿童血脂异常在英国已经引起了医学界的重视。同样的担忧也存在于美国，美国纽约州康宁医疗中心路荣保博士告诉本报记者，在美国，也存在儿童血脂逐年增高的问题，有家族史的儿童血脂异常的比例更大。我国儿童的血脂状况究竟如何，就此我们采访了北京大学第一医院心脏
-
哪4类儿童该查查血脂
美国国家胆固醇教育计划血脂筛查标准中，推荐对有危险因素的四类儿童进行筛查。1.父母或者祖父母在55岁前，进行过冠脉搭桥手术或者气囊血管成形术，孩子要接受筛查。2.父母有心肌梗死、心绞痛、周围血管或者脑血管疾病史，或者55岁之前突然死亡的，孩子应要接受筛查。3.父母总胆固醇高(240毫克/分升)，孩子做总胆固醇检查。父母出现其他血脂异常，包括低密度脂蛋白胆固醇，非高密度脂蛋白胆固醇，载脂蛋白
-
儿童期血脂增高的干预原则
假如2岁以上儿童的血清胆固醇超过200毫克／升，低密度脂蛋白C超过130毫克／升或高密度脂蛋白C低于40毫克／升时，就可诊断为血脂增高或紊乱，对此要提高警惕，加强防范。医学研究表明，儿童血脂增高或紊乱对健康的危害并非在儿童时期，而是在其成年之后，可能成为如冠心病、高血压及动脉粥样硬化等心血管病发病危险因素之一。但与成年人相比较，发生在儿童期的血脂增高或紊乱极少被建议使用调脂药物，而是强调以饮食干预
-
黄瓜怎么吃能降血脂
1黄瓜鸡蛋紫菜汤材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量。做法：1.黄瓜和姜洗干净切片。锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。2.煮开后加入撕开的紫菜，将黄瓜片放进去。3.用淀粉加水勾芡，加入打散的鸡蛋，将鸡蛋加入到锅里，煮熟后加入盐和香油。2黄瓜豆腐汤材料：嫩黄瓜100克，豆腐150克。做法：1.黄瓜切成菱形片;豆腐切片。2.锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、
-
绿豆怎么吃降血脂
1绿豆香蕉汁原料：绿豆60克，香蕉2根。制作方法：将香蕉外皮反复洗净，除去柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用。绿豆淘净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸后离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。效用：清热除烦，利尿降压。主治各型高血压病。说明：早晚分服。2绿豆粳米粥原料：绿豆100克，粳米50克。制作方法：将绿豆洗净后放入沙锅，加水煨煮至熟烂，备用。将
-
黄豆降血脂怎么吃
1黄豆排骨汤原料：排骨250克，黄豆100克，精盐适量。方法：将黄豆中的杂质除掉，在温水中浸泡，直至发软，然后洗净。将排骨洗净，改成小块。把汤锅洗净，放于火上，加适量清水，大火煮开，把黄豆、排骨放入锅内，盖好，大火煮开后转为小火煲3小时，点入适量精盐即可。2猪手黄豆汤原料：猪手，黄豆，枸杞，玉竹，人参，怀山药，高汤适量。方法：用温水将黄豆泡软;猪手去毛洗净，改成小三角块;把玉竹切成片。将泡软的
