粥类食物的营养价值是很高的，日常煮粥的过程中，大部分人会选择在粥里加入其他食材一起熬制，丰富了粥的多样性，增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所见的美味营养粥。那么，发烧能不能吃瘦肉粥呢？
发烧可以吃瘦肉粥。瘦肉粥不属于油腻辛辣食物，由于发烧通常是身体患有炎症引起的，发烧的时候脾胃都很弱，大部分患者都没有什么胃口吃饭，但瘦肉粥主要偏清淡营养，因此可以吃瘦肉粥。瘦肉粥里面含有一定的蛋白质，发烧患者食用还可以加强抵抗力，加速恢复身体疾病。
患者在发烧期间，肠胃功能也不太好，消化吸收功大大降低。因此，在这期间，发烧患者不宜吃的太油腻，或是营养过高，导致肠胃不好消化的食物。这类食物容易造成患者积食，拖延了患者疾病进程，恢复缓慢。因此患者除了可以吃瘦肉粥之外，也可以食用白米粥或青菜粥，这类清淡的流质食物都营养易吸收。
另外，煮粥的时候记得不要太重口味，盐少下一点，患者的口味不宜太重。平时也要多去户外运动，吸收新鲜空气，晒晒太阳，都有利于病情恢复。还有就是多吃些蔬菜水果类富含维C的食物。
促进骨骼生长-海带炖瘦肉
食谱材料400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。小编推荐“吃”手指家长需耐心纠正做法：1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净，切成段;姜切片;海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。2、将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油
调理汤：苹果蜜枣瘦肉汤
苹果蜜枣瘦肉汤[作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。[用料]苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。[烹调]苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。更多关于婴儿幼儿的知识妈妈大本营--精华区我要提问
瘦肉和肝含铁高易吸收
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