植酸

孕期补钙，相信每一位妈咪都不陌生了。不过，孕妈咪千万别一头扎进了补钙工作中，殊不知生活中的很多食物却降低了补钙的效果。下面，小编即将为孕妈们盘点藏在食物中的五大补钙克星，帮助妈咪们高效补钙。补钙克星一：植酸小编课堂：食物中的植酸与消化道中的钙结合会产生一种不能为人体所吸收的物质植酸钙镁盐，从而大大降低人体对钙的吸收。常见含植酸的食物：大米、白面小编支招：在食用大米时，孕