黑豆

1羊腰黑豆汤材料：猪腰子500克，黑豆50克，杜仲10克。做法：1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。2、把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。2黑豆活血粥材料：取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。做法：1、先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟

　　孕妇水肿怎么办呢?可通过食疗的方法来改善，今天为大家推荐的是红枣黑豆炖鲤鱼，可以有效预防孕期水肿哦。红枣黑豆炖鲤鱼轻松告别孕期水肿　　红枣黑豆炖鲤鱼　　材料:鲤鱼1条、红枣8个、黑豆30克　　调料:葱段，姜片、盐、料酒各少许　　做法:　　1.将鲤鱼宰杀，去除内脏洗净，切成段;红枣洗净，去核;黑豆淘洗干净，用清水浸泡一夜。　　2.锅中放入适量清水和鲤鱼段，用旺火煮沸，再加入黑豆、红枣、葱段、

黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有下降血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收应用，又有克制人体吸收胆固醇、下降胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓朽迈。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人

孕妇能吃黑豆吗，孕妇是能吃黑豆的，这是因为黑豆含有大量的蛋白质和维生素，营养成分很高，而且还有多种生物活性物质，具有补肾健脾的功效，所以孕妇们是可以放心的食用的。但是豆类的食物吃多了容易胀气，所以黑豆可以吃，但是一次不要吃太多。孕妇吃黑豆的好处：孕妇是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康，还有利于胎儿补充营养，从而促进胎儿的健康

  网络传言不可轻信。最近网上流传很多关于“黑豆可以帮助怀孕”，“黑豆促进排卵”等消息，这是真的吗？让我们一起了解一下黑豆究竟对人体有些什么功效，到底该怎么食用呢？  黑豆的营养价值  黑豆作为豆类之首，蛋白质高达45%，优质蛋白是黄豆的1.25倍，热量低，所以有豆中之王的美称，甚至比肉类的蛋白质还要胜出一筹，其中蛋白质含量是肉类的2倍，蛋类的3倍，是牛奶的12倍，所以又被叫做植物蛋白肉，黑豆中含

导读：孕妇在怀孕末期宜采用侧卧的睡姿，以减少心脏及隔膜的压力，令气喘的情况不恶化。平日减少活动，多休息，不要讲太多话，以免使气促加重。心悸气喘的食疗方法到了怀孕后期，孕妇常会出现心悸及气喘的现象。这是因为体内的血液循环量增加，心脏负荷加重，且子宫胀大，隔膜受压迫，觉得呼吸急促而不顺畅。如果孕妇睡觉时习惯平卧的姿势，会更感气促不适。因为平卧时会将子宫及胎儿更推向上，抵住隔膜。因此，孕妇在怀孕末期宜采

[导读]黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋

zmmzn：在坛子里看到大家都说吃黑豆，听说可以让卵泡长得很好，可黑豆怎么个吃法呢?是不是人人都得吃啊?我YJ周期28天，有痛经，YJ颜色和量都比较正常，就是时间有点长，要7天才能完全干净。上个月开始备孕，有测到排卵，也有白带拉丝和排卵痛等明显排卵症状。不知道我需不需要吃黑豆呢?JMM们有经验的说说!黑豆的营养价值黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、

用鲫鱼的鲜美，配上黑豆的高蛋白营养，一起来学习这道产后美味而又滋补的催奶汤吧！催奶食谱黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用，黑豆是高营养食物，适合产后滋补。原料鲫鱼1条，黑豆约20粒，姜3片，盐少许催奶食谱黑豆鲫鱼汤做法1、黑豆洗净后用清水浸泡6～8小时。2、鲫鱼净膛冲洗干净。3、锅内倒少许油，将鱼煎成两面金黄后，下姜片，并立刻倒入沸水完全没过鱼。4、让汤继续沸腾大约15分钟后，放入黑豆，转小火炖2小时，调入