孕妇在怀孕期间经常会出现贫血的情况，即使是在饮食上十分关注，还是会出现贫血的问题，这到底是怎么回事呢？接下来，我们就一起来详细的了解一下孕妇贫血的原因，只有通过详细的原因，才能找到适合孕妇补血的方法，你还在犹豫什么？赶紧就行动起来吧。
孕妇容易贫血的原因：
由于孕期要满足自身和胎儿发育的需要，因此孕期对铁的需要量增加。孕期如果从食物中获得铁不足就会导致缺铁性贫血。
有的准妈妈早孕反应明显，几乎吃不下饭，持续几周，非常容易出现缺铁性贫血及其他营养问题。到了孕中期以后，血容量相对明显增加，红细胞增加速度跟不上，血液相对稀释，机体加速合成红细胞，进而出现贫血。
孕期贫血，需要及时纠正，不然会影响到胎儿和准妈妈的健康，严重的会导致胎儿发育停滞、低出生体重等，还会造成孕妇容易出现早产等情况。
准妈妈贫血的危害：
1.对胎儿的伤害
准妈妈如果出现贫血，可能会影响到胎宝宝的供血量，严重阻碍子宫内宝宝的正常生长，容易导致宝宝出生后的体质比较差。如果孕妇严重贫血，会增加胎儿缺氧的风险，胎儿极有可能发育不成熟或者是早产。严重贫血的产妇生下的宝宝先天性贫血的机率也比一般宝宝高，在行动、智力等方面的发育会表现得明显迟缓。
2.对准妈妈的伤害
贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现也是最常见的症状。另外贫血的准妈妈脸色一般都是苍白的。还经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，以及食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘等消化系统紊乱现象。严重贫血的还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。呼吸困难或者是气急，心悸等也是贫血的症状
孕妇贫血吃什么补血最快？
1.饮食调理 + 补充铁剂改善贫血首先调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如黑木耳、海带、紫菜，还可以多吃菠菜、油菜等。
2.蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、樱桃，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。
相信很多的孕妇都会出现贫血的问题，为了您和胎儿的健康，希望引起重视，孕妇贫血可不是小事，为了你的身心健康，我们在饮食方面应该更加关注，为你打造更加健康和强壮的身体，这是保证胎儿健康的关键，也是呵护您的健康的关键，行动起来吧。
哪些感冒会对胎儿健康造成影响？
一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(514周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。哪些感冒会对胎儿健康造成影响？不用药不可取。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早
准妈妈的健康攻略
应该尽可能控制在35周岁以前。准妈妈在饮食上需要注意，不要过多地摄入能量，饮食上可以摄入高蛋白、低脂肪类食物，但要避免高糖分。吃水果时，可以选择苹果、生梨等，但不要太多地选择香蕉，因为香蕉中淀粉含量高，其含糖量也高。产前应该及时检查，在24周左右可以做糖尿病筛查，之后，根据情况可以进行糖耐量试验，及早发现，早期预防，尽早处理。已经出现糖尿病症状的准妈妈应该及时积极参与治疗，并控制饮食。
妊娠期糖尿病健康饮食
饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病手段中不可缺少的组成部分。对于怀孕的糖妈妈来说更是要多加主意以免伤害到肚子里的宝宝。妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，又称糖尿病合并妊娠。另一种为妊娠期才出现或发现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病手段中不可缺少的组成部分。不良的
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