杂粮粥

1八宝粥配料：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣。做法：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣洗净，浸泡1-2个小时。先将莲籽加热煮烂，然后把其它原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，根据个人口味，加入白糖搅拌即可食用。营养价值：具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。2红豆薏米粥配料：红小豆、大米、薏仁米、

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，还有养胃的功效。食材：南瓜、大米、糙米、麦仁、玉米、水制作过程：1.大米、糙米，提前清水浸泡一晚。2.玉米掰成粒，南瓜切块。3.把所有食材放进豆浆机，搅拌即可。

原料：大米、薏仁米（放一点就可以）、糙米、红枣制作方法：1、比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了2、大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。宝吃的很香，你们也来试试吧……适合人群：适合1岁以上的宝宝薏米，又称薏仁、苡仁、苡

我们都知道面条养胃，尤其是在眼下这个寒风四起的季节里，吃上一碗热腾腾的面，在享受美味的同时，又保证了身体健康。更何况，孩子们对滑溜溜面条的兴趣远远大于米饭。不过，吃面条可是有大学问的。市场上的面条大多是以小麦为原料制成，至多是在其中添加一些鸡蛋、蔬菜等。而事实上，面条本身能否提供营养价值也很重要。作为妈妈，我最近总是想该如何让孩子把面条吃出营养？近日，我看到了多种以有机粗粮、杂粮制成的面条，原料有

宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。南瓜杂粮粥特色宝宝消积食谱用料南瓜60g糙米20g宝宝消积食谱：南瓜杂粮粥小米20g大米20g玉

秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。材料：鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软

导读，雀巢米粉家族推出了“雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥”和“雀巢宝贝营养+南瓜杂粮粥”两款产品的“雀巢宝贝营养+”系列杂粮粥。据介绍，全新的“雀巢宝贝营养+”系列杂粮粥专门针对1-3岁宝宝的营养需求进行了科学调配，不仅具有20多种营养元素和DHA成分，还含有丰富的谷物颗粒，从而有效地帮助宝宝提高消化功能，适应以后的成人餐。近日，雀巢米粉家族推出了雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥

导读+杂粮粥自推出以来，受到众多好评。而它是否真如其所宣传的那样含有如此丰富的营养呢?本期太平洋亲子网请来专业检测机构对雀巢宝贝营养+杂粮粥进行了评测。雀巢宝贝营养+杂粮粥评测报告概述雀巢宝贝营养+杂粮粥，分为雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥和雀巢宝贝营养+南瓜杂粮粥两种口味。该系列针对1~3岁宝宝量身设计，不

转眼秋天就要到了，天气渐冷，秋老虎很有可能伤了你的身体，所以秋季保养不可小觑，所以在立秋之际，吃一些祛湿的食物可以帮助你远离秋老虎的危害哦，其中杂粮粥就是一个不错的选择。1、绿豆粥做法：1。将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。2。将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧

早餐一碗杂粮粥，绝对能给你满满的能量。今天小编教你做核桃杂粮粥。准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块制作过程：1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。4、大火煮开后，转小火，放入核桃肉，5、小火煮的过程中也要不是的搅拌。6、煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。温馨提