很多的孕妈妈在怀孕8、9个月还在不辞辛苦的工作，这样的劳累很容易导致流产。因此，曾经有过流产史的女性，需要更加注意，避免习惯性流产。今天，小编将为大家推荐孕妈妈养胎的食谱。下面几款食谱是可以让孕妈们预防流产，里面涉及药材，因此需要咨询医师是否可用。
1、阿胶粳米粥
材料：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时，加入阿胶搅拌。
方法：早晨起来或者是在临睡前服用1剂，可以不断服用。
疗效：具有养血止血，补肾安胎的作用。
主治：用于妊娠因营血不足，所致胎动不安或胎漏下血。
2、北芪炖鲈鱼
材料：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。
黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼一起放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
方法：每天饭前食用，可多次食用。
疗效：具有益气填精，健脾利水的作用。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
调整食谱预防宝宝秋燥
中秋节已经过去，凉爽的秋天即将来临，有经验的妈妈们说，天凉了，宝宝们又会出现一些新麻烦，其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际，不少宝宝轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，特别令父母操心。如何帮宝宝成功预防秋燥?妈妈们认为调整饮食，增加汤水非常有效。为什么会有秋燥?立秋之后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘
美味食谱防宝宝秋燥
秋梨汤：把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，有润肺生津、止咳化痰作用。食用注意事项：因梨性属寒，如果宝宝便稀则要少吃，或煮熟后再吃。芝麻木耳汤：10克左右黑芝麻炒熟，与用温水泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用，有良好的润燥作用。胡萝卜粥：把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水，慢火熬煮。常吃可防止皮肤黏膜、眼睛干燥。梨、白菊、芝麻、木耳、胡
婴儿食谱——鲜肝薯糊
主料：土豆20克、稻米30克、鸡肝5克调料：盐1克制作：1.鸡肝1只用水煮熟，切成薄片，水留用，取1-2片弄碎，其余的可放入冰箱急冻，留待下一次使用。2.马铃薯放入滚水中煮至软透，捞起压成薯茸。3.以煮鸡肝的水加米煮1小时，关火呆20分钟，再煮成糊状加入薯茸和碎鸡肝即可。提示：鸡肝煮熟后较猪肝软，也可用猪肝代替。食用方法：适合作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。相关人群有明目调理之功效，适宜6～9个月
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