导读：怀孕初期食谱大全，孕妇食谱哪些比较适合怀孕初期，孕妇不能吃哪些食物，孕妇吃什么水果好，孕妇注意事项揭秘怀孕初期食谱大全。
孕妇食谱怀孕初期食谱大全一、蛋白质
孕妇一定要保证蛋白质的供应，因为蛋白质是一切生长发育的基础，无论是对于孕妇健康还是胎儿宝宝发育都非常重要。
那么蛋白质主要是从哪儿来？我们建议孕妈们每天至少要保证大约70g左右的蛋白质摄入量，比如多吃豆腐、牛奶以及鱼肉等，可以提供丰富的蛋白质。
孕妇食谱怀孕初期食谱大全二、叶酸
叶酸的主要作用是降低胎儿的畸形率，因此在孕早期都会建议孕妇服用叶酸，叶酸可以在医生的建议下服用叶酸药剂。
在日常饮食生活中，菠菜、胡萝卜、芦笋、西红柿、草莓等蔬菜水果里也含有叶酸成分。
妇女在怀孕期间应该如何进行胎教？
概述 胎教对每个爸爸妈妈来说，是一件极其重要的事情，因为这关系着孩子出生后，在成长中得性格，习惯以及兴趣爱好，也正是因为这样的重要性，胎教也成为每个爸爸妈妈最担心的问题。该如何进行胎教呢？ 妇女在怀孕期间应该如何进行胎教？
肥胖是否跟怀孕时期妈妈的饮食有关
一项新研究认为，母亲怀孕期间的饮食与一种基因的甲基化之间有联系。而这种基因的甲基化与儿童肥胖密切相关。这或许可以解释，为什么有时怀孕期间的饮食会影响宝宝的体重，并且持续到孩子成年后。肥胖问题在全球各国呈加剧趋势，罪魁祸首可能不仅仅是饮食和遗传。一项新的研究认为，导致肥胖的另外一个因素是：妈妈会将一种与DNA结合的分子(DNA-bindingmolecules)传递给子宫里的宝宝。这项研究可以解释，
取环后多久才能怀孕？
取环后，两周后可以同房。待2―3次正常月经后再受孕为宜。最环的最佳时间是月经干净后3-5天内，此时子宫内膜已经修复，血管已经关闭，新一周期的子宫内膜刚刚开始长出，还比较薄，此时取环损伤小，出血少。宫腔内放置的节育环可使子宫内膜出现无菌性炎症反应，白细胞和巨噬细胞增生，子宫液发生改变，可以破环胚激肽，使受精困难。避孕环作为异物入在子宫内，可干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。另外铜制的避孕环还可以释
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