远离有害环境
一旦准备怀孕，准爸爸就要避免与极端外部环境的接触。
高温、酷寒、高原缺氧都会影响人体内分泌功能;电磁辐射、无线电波、超声波、激光均能影响男性的生精功能;铅、苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂等有害物质都对精子的发育有影响。
戒烟戒酒
戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为“星期天婴儿”。有资料表明，酒后孕育的胎儿6%先天智力低下;每日吸烟1支以上者，其体内精子的活动度明显下降。
节制性生活
性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。准备要小宝宝前5天左右一次同房，每次同房可多次射精以利于新鲜精子的产生和补充。
养精蓄锐，吃些什么
增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力。
维生素E又称生育酚，如果它和必需的脂肪有所缺乏，会造成生殖细胞的损坏，从而导致不孕症的发生。
维生素A是生成雄性激素所必需的物质。
缺锌的男性有很大程度的阳萎和不孕现象。维生素A的含量取决于肝脏释放的锌的含量。在目前已知的所有影响男性生育能力的营养素中，锌的研究可谓最为透彻。锌在男子性腺和精子中的浓度非常高，对于精子的外层和尾部的形成起重要作用。锌缺乏的症状表现为性成熟较晚、性器官较小以及丧失生育能力。补充充足的锌，这些问题就会得到改善。
维生素C
最佳食物来源：橘类水果及其果汁、草莓、猕猴桃、木瓜、绿叶蔬菜、花椰菜、土豆。
维生素E
最佳食物来源：植物油，如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、鸡蛋。
维生素A
最佳食物来源：鱼油、动物肝脏、奶制品、蛋黄、黄色及红色水果、红黄绿色蔬菜。
锌
最佳食物来源：牡蛎中含量最为丰富，其次海蛎肉、小麦胚粉、山核桃、乌梅、芝麻、猪肝、牛奶含锌丰富。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是腰果、开心果、花生。
怀孕晚期的一些保健
概述 怀孕是一件非常神圣的事情，也是十分要注意的事情，特别是在怀孕晚期要做一些保健措施。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。 怀孕晚期的一些保健
怀孕的时候要不要戴套套呢？
概述 在怀孕这个漫长的过程中很多夫妻都是没办法控制自己的胜利需求的，所以很多的时候还是会小心的进行一些性爱，但是这个时候又不会怀孕了，还要不要带安全套呢？ 怀孕的时候要不要戴套套呢？
产后两个月同房会怀孕吗
1产后两个月同房会怀孕吗产后两个月是有可能怀孕的。对分娩后的产妇来说，卵巢需要得到充分的休息，平均四到六个月卵巢可以排卵，对于不进行母乳喂养的产妇来说，产后两个月到三个月就可以正常排卵。即使因哺乳例假没有正常恢复，同样也有可能排卵。只要存在卵细胞的排出，同房后就有可能怀孕。临床上可以通过早孕试纸监测，抽血查人绒毛膜促性腺激素以及妇科彩超检查，来确定是否怀孕。如果早孕试纸出现两条杠或人绒毛膜促性
本文Hash：540e0f4e29256f7e01d1ec7dcaaa06a5f1c13eb4
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味61育儿站赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
子宫下垂怀孕了有危险吗
1子宫下垂怀孕了有危险吗在发生子宫下垂时，如果怀孕了，对于正常的妊娠还是有一定的影响的。但如果子宫下垂时怀孕，说明子宫下垂的程度还不严重，可能就是轻微的下垂。这个时候就是要注意休息，减少活动，尽量的要卧床静养。因为在怀孕后，子宫韧带是比较松弛的，而且胚胎发育也是逐渐增大的。子宫缺乏韧带的支持，就会容易发生流产。建议在子宫下垂怀孕的时候，要定期的到医院进行孕检，密切的观测胎儿的发育情况。2子宫下
-
子宫下垂会影响怀孕吗
1子宫下垂会影响怀孕吗子宫下垂是否会影响到女性怀孕，关键是看下垂的严重程度。当子宫只是轻度下垂的情况下是不影响女性怀孕的。女性可以正常受孕，但是受孕以后建议女性一定要注意多休息，不要太劳累，不要提重物，因为下垂的子宫容易出现流产的情况。如果是重度下垂的情况，因为宫颈口已经脱出到阴道外，所以无法使精液进入到子宫内，明显的影响到受孕的成功率。另外，就算重度脱垂的子宫怀孕，这种情况下流产几率也是很高
-
惊！一岁半宝宝注射疫苗 却被问是否怀孕
神逻辑震惊家长 在这份小儿7价肺炎球菌结合疫苗接种知情同意书上，赫然标明其适用于3个月龄至5周岁儿童，而令父母们汗如雨下的问答题出现在最后一题，题目为：您的孩子是否怀孕或是否有可能在下个月内怀孕?而在它之上，都是非常清晰靠谱&rdquo
-
怀孕期间如何进行体重管理
怀孕期间如何进行体重管理怀孕期间控制体重要适当的进行锻炼，而且在饮食上要避免油炸、油腻、膨化食品等。整个孕期体重增长在11.5-16千克为宜。每日做不少于30分钟的中等强度的身体活动，例如做一些力所能及的家务、漫步跳舞、步行上班、孕妇瑜伽等。通过运动能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢、增加胃肠蠕动能将体重控制在适宜的范围内。适当控制主食的量，怀孕期间和平时相比主食不需要增加太多，也就是每天7-8
-
怀孕多少个月可以爬楼梯
怀孕多少个月可以爬楼梯在这里，可以很肯定地说，孕妇无论多少个月，都是可以爬楼梯的，否则对于那些居住在高层又没有电梯的孕妇来说，岂不是怀孕后都不能出门了。只是爬楼梯毕竟也是一件消耗耐力的运动，尤其是对于高楼层来说，因此在孕晚期的时候在上下楼梯时候就需要注意好安全。因为孕晚期的时候肚子比较大，行动起来肯定是没有之前那么方便灵活，所以爬楼梯的时候就要看好阶梯，扶好扶手以免在爬楼梯的时候受伤。并且，对
-
女性怀孕期间饮食应该注意什么
女性怀孕期间饮食应该注意什么女性在妊娠期的饮食结构和习惯，一方面影响孕妇自身的身体健康，另一方面也会影响胎儿的正常发育，还会影响到孩子出生后的体格及智力发育情况。妊娠期女性饮食需要注意：1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的
-
已经怀孕12周了叶酸还要继续吃吗 长期吃叶酸有什么副作用
已经怀孕12周了叶酸还要继续吃吗长期吃叶酸有什么副作用以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月，怀孕12周之后可以不用在吃叶酸了。据世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样
-
怀孕期间能不能去做SPA
怀孕期间能不能去做SPASPA对孕妈妈来说并不是禁忌，孕期是可以做的。不过，因为孕妈妈的体质比较特殊，所以做之前建议先咨询一下专业的妇产科医生，在确定身体情况允许的情况下，选择专业的孕妇SPA中心做。怀孕后的皮肤要比平时敏感，所以要小心地做面部拉拽、揉捏等动作，孕妈妈要记得告诉美容师动作轻柔些。但是最好还是不要做，孕妈想要保持皮肤水润，平时可以多吃水果和蔬菜，这些食物对保持肌肤水润是很有帮助的
-
怀孕一个月有什么忌口的食物吗
怀孕一个月有什么忌口的食物吗怀孕第一个月的饮食禁忌，有以下几点：第一、建议孕妇补充叶酸，防止胎儿的畸形。第二、忌食生冷的食物。生冷的食物可能会不卫生，含有细菌和寄生虫，对孕妇产生不利的影响。第三、忌食辛辣、刺激的食物。这类食物有可能会引起孕妇的子宫收缩，从而导致流产。第四、忌食烟熏、油炸的食物。高温下油炸的食物具有致癌的作用，不建议孕妇使用。第五、忌食含有咖啡因的食物。第六、某些海产品会促进收
-
怀孕了不想吃肉正常吗
怀孕了不想吃肉正常吗在怀孕初期，也就是三、四个月时，孕妇的妊娠反应都是比较严重的，吃什么都容易吐，而且还比较挑食，油腥味也闻不了，更不会想吃肉，闻到都会得恶心。这种情况属于正常的妊娠反应，过一段时间就会恢复正常的。从医学的角度来看，女性孕期出现食欲和味觉方面的变化，都是正常的，如食欲下降，对气味更为敏感，甚至有的平时不爱吃的，孕期会觉得特别好吃，而以前爱吃的食物，却一看到就反胃。之所以出现这种
-
怀孕之后爱发脾气怎么办 怎么调节情绪
怀孕之后爱发脾气怎么办作为家人和丈夫，要理解和体谅孕妈，减轻孕妈的心理负担。生活上给与无微不至的关心和帮助，让孕妈感觉到温暖和舒心，保持心情愉悦。孕妈可以在家人的陪同下，去相对安全的、人流量少的地方散心，记得带好口罩，注意防护。加强与孕妇的沟通，及时了解她们的想法，缓解她们的焦虑给与正确的疏导。孕妈本身也可以进行自我调节：多看关于孕产方面的书籍，了解妊娠、分娩是一个正常的生理过程，自己可以顺利
-
怀孕后为什么爱发脾气了 为什么怀孕后脾气大
怀孕后为什么爱发脾气了1.内分泌影响女人怀孕以后，内分泌也发生变化，从而会分泌出各种各样不同的激素，这些激素一定程度上影响了孕妇的心情，所以怀孕后就特别敏感，而且很容易生气。2.压力大怀孕以后时时刻刻担心胎儿的安全，各种检查，以及每次产检医生口中所提到的有可能的种种危险，都给孕妇带来了一定的恐惧感，这种恐惧尤其是在快生产的时候更深刻，莫名的恐惧感也会让孕妇变得喜怒无常。3.接受不了自己的变化女
-
怀孕妇可以去做美容护肤吗
怀孕妇可以去做美容护肤吗女性可以在怀孕期间做皮肤管理，但需做比较温和的项目，如皮肤清洁、按摩、敷面膜。尽量少做刺激性比较强的项目，如需要应用激光、存在辐射的项目。另外如果清痘较疼，可能容易引起心跳加快，引起宫缩，不利于胎儿，因此也不建议进行。另外也不建议使用可以通过皮肤吸收的药物，皮肤吸收的药物经过新陈代谢，可能通过血液循环会进入胎儿体内，对胎儿发育造成一定的影响。所以可以补水保湿、清洁皮肤、
-
怀孕一个月有什么明显的症状吗
怀孕一个月有什么明显的症状吗怀孕一个月最明显的怀孕症状就是停经，个别也有恶心呕吐、乳房胀痛、尿频尿急、疲劳嗜睡等症状。1.停经是最明显的怀孕症状，一般生育年龄女性，在性生活后超过两周没有出现每个月的子宫内膜脱落情况，需要检查是否怀孕。2.恶心呕吐:多在怀孕一个月左右出现，是因为体内人绒毛膜促性腺激素会导致胃酸分泌减少、胃蠕动能力减弱，进而导致恶心呕吐。3.乳房胀痛:怀孕期间由于雌激素和孕激素的
-
胎停一般发生在怀孕的哪个阶段
胎停一般发生在怀孕的哪个阶段胎停可发生于妊娠期的各个阶段，一般孕6-10周左右出现胎停的可能性较大，孕12周后出现胎停的可能性较小，临床常见的胎停多发生于孕7-8周。导致胎停的原因有很多，大部分与胚胎自身异常有关，少部分与孕妇黄体功能不足、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、糖尿病以及自身免疫性疾病有关。胎停时可表现为腹痛、阴道出血、早孕反应消失、恶心呕吐消失、子宫不增大反而缩小等现象。大部分孕妇胎
-
怀孕多久可以看到胎儿的四肢
怀孕多久可以看到胎儿的四肢孕5周的时候，胎儿四肢发育得看起来像一个小叶芽，也就是宝宝的“肢芽”，之后这些肢芽会逐渐形成软骨，一直到8-9周的时候，手指和脚趾都已经形成。一般情况下，大约在8周左右的时间，胚胎就能够初具人形了。差不多到孕12周的时候，软骨经过钙质的沉淀，慢慢地开始骨化，最后形成硬骨，也就是最后的骨骼。胎儿的四肢在最开始发育的时候，手和脚从外表看起来都是差不多的，而从12周之后，才
