虾仁馄饨汤
原料:新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克，馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。
制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀:把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟；锅里加高汤煮开.放入煮熟的馄饨.再加调味料、香菜及葱末等即可。
营养小秘诀：虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可促进泌乳，还能提高乳汁的质量。
花生大米粥
原科:生花生仁100克，大米200克。
制作：先将花生仁洗净、捣烂；在锅里放入清水，再把淘净的大米放入.待煮开后以慢火煮粥。
营养小秘诀:花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以补养身体，还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次，连喝3天。
鲜鲤鱼粥
原料：鲜鲤鱼500克，小米100克。
制作:将鱼去鳞、除内脏，切成小块.与小米一起用慢火煮粥.煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐.适宜淡食。如果用鲤鱼1条煮汤.放入少许佐餐酱油(不放盐)。吃肉喝汤，催乳效果也不错。
营养小秘诀：鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质，还具有消除寒气、催生乳汁的功效。
乌鸡白凤汤
原料：乌鸡1只，白凤尾菇50克，黄酒、葱段、姜片、盐、味精适量。
制作：先将鸡洗净，切成小块;在锅里加清水、姜片煮沸。放入鸡块、黄酒、葱段，用慢火熬煮至鸡肉熟烂；在鸡汤中放入白凤尾菇、味精及少许盐(有淡淡的盐味即可)，调味后沸煮3分钟即成。
营养小秘诀：乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，经常食用本汤对新妈咪有很好的增乳、补益的作用。
婴儿营养大脑食谱--蛋黄泥
蛋黄泥主料：鸡蛋35克调料：盐1克制作：将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。制作提示：此菜在制作时要注意：选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坯，煮好后立刻用凉水浸泡一下，这样易去壳。食用方法：适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。相关人群：适宜4个月以上的婴儿食用。健康提示：这道菜软烂适口，微咸
推荐几道宝宝长牙期的食谱
1、宝宝长牙餐：奶汤芹蔬小排骨制作方法：1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内。3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用。4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块。5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开
7月27日：桑拿天#8226;纸尿裤#8226;配食谱
●桑拿天今天，天气闷热异常，虽然天上有太阳，但是，地上并不见阳光。这样的日子，如果不开空调，即便吹着电风扇，身上也是黏黏的，无论是大人还是孩子，都会感觉非常难受。北京的桑拿天更是如此，闷得你觉得晕晕沉沉的。如果再没有休息好，那么，整个一天，你做任何事情都感觉像梦游似的。比如，昨天下午去报社时，坐在公交车上，我就迷迷糊糊睡着了。睡着睡着，偶尔睁开眼睛，觉得车窗外的景物是那种说不上来的、奇怪的陌生。由
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